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Les pignonsPosté par Lina dans la rubrique Quels aliments pour vivre en bonne santé?, le 07/10/2009 à 07h38 Bonjour :D Les pignons sont un peu plus chers à l'achat que les autres noix étant donné que la récolte des fruits n'a rien d'aisé. Outre la vitamine E, ils contiennent du fer et du zinc, essentiels à notre système immunitaire. Après les avoir blondis dans une poêle, parsemez-les sur une salade ou des légumes. Dans les plats orientaux à base de riz, les sauces épicées ou les desserts fruités, ils surprennent toujours agréablement le palais. |
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