 |
Pyramide de la santé: régime méditerranéenPosté par Annie dans la rubrique Cuisine diététique, le 21/02/2005 à 20h27 Voici une petite image que j'avais affiché très longtemps sur mon réfrigérateur pour être vue de tous: : Pour tous les jours: - tout en bas: pains céréales et farineux - au dessus: fruits et légumes frais - puis: légumes secs - fromages yaourts - huile d'olive, olives Qq fois par semaine: - poissons - poulet, œufs - sucreries Qq fois par mois: - viande rouge maigre! C'était lors d'un congrès de nutrition il y a qq années. Les grandes lignes du régime méditerranéen traditionnel: beaucoup de pain et de farineux, très peu de viande, des fruits et des légumes en abondance :!: |
|
Vous avez aimé cet article du forum? Partagez-le avec |
Tweet |
