Alimentation saine


	Alimentation saine Posté par Lina dans la rubrique Cuisine diététique, le 15/02/2005 à 17h15 bonjour à toutes et tous, Voici les "dix commandements d'une alimentation saine" -Varions et modifions souvent notre nourriture -Mangeons modérément, mais régulierement -Evitons les excès de matières grasses et de produits riches en graisse -Diminuons la quantité de sucre et de friandises -Remplaçons le sel par des épices ou de fines herbes -Augmentons la consommation d'aliments riches en amidon -Servons quotidiennement des fruits et des légumes et consommons-les crus de préférence -Réservons un traitement doux à la cuisson des aliments -Abstenons-nous de boire trop de boissons alcoolisées -Surveillons régulierement notre poids et essayons de le maintenir dans les limites du normal bonne appétit :) :wink:


	Alimentation saine Posté par colomba33 dans la rubrique Cuisine diététique, le 16/02/2005 à 09h21 [b]salut lina ! Merci pour les dix commandements :idea:


	Alimentation saine Posté par Thomas dans la rubrique Cuisine diététique, le 17/02/2005 à 17h17 Interessant ... interessant ... je prends note pour plus tard ;) MErci beacuoup ;)